キレイになりタイ！スパ＆エステ情報
絶対キレイになって帰りタイ！
私たち３人の目標は、タイで疲れを癒しキレイになって帰国すること！
どうやらバンコクでも、プーケットでもどこでも受けれるようなので、
どこでも受けてやろうと狙ってます
・・・・・ by 
タイ子、
エビ、
あゆ
タイには伝統的なマッサージから最先端医療によるトリートメントまで、
美容・健康・リラクゼーションなど目的別にさまざまな施設があります。
代表的なのは、タイで古来より受け継がれてきた「タイ・マッサージ」と、
そこに近代の技術が融合したリラクゼーション施設「タイ・スパ」です。
どちらもリゾートホテルや街なかのスパや気軽にふらっと立ち寄れるショッピングセンター内のショップなど、
いたるところで体験することができます。
心身共にリフレッシュ「タイ・スパ」 →
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伝統ある「タイ・マッサージ」
タイ・マッサージとは、インドのヨガと中国のツボ指圧をタイ風にアレンジしたもので、18世紀頃、
ラマ3世がワット・ポーにタイ・マッサージの教育施設を開設し、技術の完成と後継者の成育に努めたといいます。
今でも境内には当時の図解が残されており、その伝統は受け継がれています。
おへそから全身に向かって広がる「エネルギーライン」と呼ぶ10本のラインに沿ってツボを刺激し、
器官や腺の病気を整え、毒素を排出するよう促します。
タイのハーブ「サムンプライ」
タイでは昔からハーブを料理などに使用してきましたが、美容や健康のためにも使っています。
マッサージ前にハーブを蒸した蒸気を全身に浴びて温まる「タイ式ハーバルスチームバス」や、
ハーブを詰めたボールをツボの上に押し当ててマッサージする「ハーブボール」、
ハーブをスクラブに使うなど、様々なサムンプライのレシピがあります。
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」
タイに古くから伝わる体操法です。セルフマッサージのひとつで、呼吸を意識しながらポーズを取り、
筋肉や関節を伸ばして身体をほぐします。正しい呼吸とポージングによって内蔵に刺激が与えられ、
全身のバランスを整えるという手法はインド式ヨガと似ています。
バンコクのワット・ポーでは、現代に伝えられている80のポーズのうち、基本の18ポーズを習得するレッスンを行っています。
また、毎朝8時ごろから30分間、ワット・ポーに集まってルーシーダットンを行っているので、
どのようなものか 
のぞいてみることができるそうですよ 